怀揣主持梦想的张晓柔（张嘉倪 饰）在青岛的一场秀发比赛中，凭借出众的气质赢得实习机会，只身来到厦门。机缘巧合下，她借住在曾在青岛有过一面之缘的欧阳晨（蓝正龙 饰）家中。面对电视台严厉的上司林安迪（张丹峰 饰）的种种考验，晓柔始终乐观以对，最终凭借努力获得外景主持的工作机会，也令安迪对她渐生好感。而在同一屋檐下的朝夕相处中，晓柔与欧阳晨之间也萌生了微妙的情愫，只是欧阳晨心中始终放不下前女友天儿（颖儿 饰），为这段感情蒙上阴影。随着天儿的再度出现以及事业上的波折，晓柔的感情与梦想双双面临严峻考验。